2021

Auszeit zum Jahresanfang

 

Begrüssen wir das neue Jahr mit

Yoga - Entspannung  -  Achtsamkeit

 

Das Alte hinter sich lassen 

Das Neue begrüssen

 

 

Fr 22. Jan - 24. Jan 2021

Fraueninsel im Chiemsee

 

 

 

Die Auszeit zum Jahresanfang erleben wir mit Yoga, Entspannungstechniken und dem "Wunder der Achtsamkeit" in entspannter Ruhe.

Wir bereiten uns aktiv auf das neue Jahr vor.

Wir lassen Altes mit einem kleinen Ritual los, um Raum und Potential für das neue Jahr zu schaffen. 

"Zu sich kommen".

Den Körper erspüren mit achtsamen Yoga  - geeigent für Einsteiger und Geübte.

Wir üben durch Achtsamkeitstechniken z.B. Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh die emotionalen Wogen zu glätten und die Gedanken klar werden zu lassen.

 

Begrüssen wir das Jahr 2021 mit neuen Impulsen und nehmen wir einige Tricks in den Alltag mit.

 

Genaue Infos folgen.

Vorabanmeldung läuft bereits via Mail:

 

  jenni.silke@gmail.com

 

 

 

 

Auszeit im Spätsommer

 

Fr 24. Sep - So 26. Sep 2021

Fraueninsel Chiemsee

 

 

 

 

In der Auszeit im Spätsommer genießen wir die letzten warmen Tage mit Yoga auf der Klosterwiese - Open sky yoga -, entspannen und schöpfen Kraft und Gelassenenheit für den Herbst und Winter.

Wir kommen durch Achtsamkeitstechniken von Thich Nhat Hanh wieder "im Moment" an.

Yoga ist für Einsteiger und Geübte geeignet, da alle Übungen immer individuell den Möglichkeiten angepasst werden.

 

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© Silke Jenni yoga bewegt - yoga begleitet - yoga verändert