yoga bewegt - yoga begleitet - yoga verändert

 

Silke Jenni, geb. Helbich

 

vita allgemein:

 

Magister in Pädagogik, Deutsch als Fremdsprache,

Ethnologie an der LMU München

mit Auslandserfahrung am   Goethe-Institut Jakarta / Indonesien

und an der Universität PattimuraMolukken

 

staatl. anerk. Erzieherin inkl. 13 Jahren Waldorfspädagogik mit Gründung und Aufbau der Waldorfschule München Südwest e.V. 

 

seit 30 Jahren Pädagogische Mitarbeiterin im Sozialreferat 

der Landeshauptstadt München/ Betreuung von UmF in Wohnprojekten

 

ärztlich geprüfte Yogalehrerin seit 2001 

 

Familie mit zwei Söhnen und zwei Katzen...

ehemals auch 3 Gartenhühner

 Once upon a time...

vor den Yoga-Boom Jahren, in denen es kaum Literatur über Schwangerenyoga gab....

also vor seeehr langer Zeit.....

Als ich mit einem ausführlichem 80 Seitenskript kam,

das Lektorat streng kürzte

und dann später  Amazon monierte, dass es gut struktuiert sei, aber wenig spirituell ....

Das Leben ist einfach auch manchmal zu lustig ;).

 

"Yoga für Schwangere: Bewusst und glücklich Mutter werden"

Gebundene Ausgabe – 2004

 

Kleines Handbuch für Schwangere mit praktischen Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens

von Silke Jenni

 

Mitglied im BDY

 

yoga vita:

 

seit vielen Jahrzehnten eigene Yogapraxis in unterschiedlichsten Yogarichtungen:

Sivananda, Iyengar, Tradition nach Desikashar, Ayurveda-Marma Yoga, Jivamukti, achtsamkeitsorientieres Yin Yoga

 

 2001 ff. Yogalehrqualifikation und Fortbildungen

 

Ausbildung zur ärztl. anerkannten Yogalehrerin in der ältesten

Yogaschule Münchens Angela Engelmann am Stachus, Angela verstarb

leider 2008 nach kurzer aber schwerer Krankheit

 

Ayurveda Marma Yoga Ausbildung bei Uschi Brunner ayurveda-yoga-brunner.de

 

Kinderyoga Thomas Bannenberg Kinderyoga Kinderyoga-Akademie

 

Buddhistische Retreats und Kurse im Aryatara Haus in München Schwabing aryatara.de

 

Retreats bei Ayya Khema buddha-haus.de

 

Retreats und Einweihung bei und durch Thich Nhat Hanh in Plum Village plumvillage.org

 

Achtsamkeitsbasierende Meditationsübungen/ Weiterbildung  "Aus der Ruhe in die Kraft"

bei Prof. Dr. Wiedemann und Kunsttherapeutin Christl Klinge "Farben der Achtsamkeit" farben-der-achtsamkeit.de

 

zertifizierte Ausbildung zur Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson/

palliativ-regenerative Stressmanagement ahab-akademie

 

zertifizierte Ausbildung zur Kursleiterin für Stressreduktionstrainerin für 

palliativ-regenerative Stressmanagement ahab-akademie

 

zertifizierte Ausbildung zur Faszien-Trainerin  ahab-akademie

 

Hospitz-Begleiter-Ausbildung bei hospiz-da-sein.de

 

zertifizierte Ausbildung zur  Resilienz-Trainerin für 

palliativ-regenerative Stressmanagement ahab-akademie

 

Kreativ-Kunst-Therapie Ausbildung in der Paracelsius Schule München 

(damit die Auszeiten auf der Fraueninsel im Chiemsee noch kreativer werden ;))

 

Reiki Grad I und Grad II bei Dr. Clara Christina Franceski in Oasis in Graz

 

seit 2001 durchgehend Unterricht an unterschiedlichen Volkshochschulen (für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren, alle Level, vhs Kirchheim, vhs Puchheim, vhs Würmtal) 

seit über 10 Jahren Gesundheitskurse - Yoga, Entspannung, PMR, Stressreduktionskurse -  an der vhs Würmtal vhs-wuermtal 

sowie Workshops, Seminare bei privaten Trägern, Privatstunden

 

seit Dez 2020 Online Kurse

"Yoga am Abend - Yoga für den Rücken" Online Yoga

 

seit 2014 jährliche "Kreative Auszeiten" / Yoga Retreats siehe Wochenenden und frauenwoerth

 

 

Spirituelle Wegbegleitung und Meditationslehrer seit 1996:

 

 

Thich Nhat Hanh geb. 1926 in Vietnam

 

Retreats und Seminare bei" Thay" seit 1996 in Plum Village bei Bordeaux in Frankreich.

 

plumvillage.org

intersein

eiab.eu

 

Auch nach vielen Jahren überkommt mich noch immer unendliche Dankbarkeit bei der Anwendung der Gehmeditation.

1996 wurde der Grundstein durch den ersten Aufenthalte in Plum Village gelegt.

In vielen weiteren Retreats durfte ich über die Jahre die Achtsamkeitspraxis persönlich mit Thich Nhat Hanh und den herzlichen Nonnen und Möchen einst erleben.

Unsere Kinder durften diese Klostergemeinschaft auch immer wieder für Wochen mitleben, 

Thays Lehrreden lauschen und gemeinsam mit den Mönchen Fußball spielen...

Danke für die Einweihung in die  "5 Achtsamkeitsregeln" durch Thay.

Unendlich dankbar durch seine immer fokussierte Ruhe

und friedvolle Energie,

auch weit über seinen Tod hinaus mit ihm und seiner Achtsamkeitslehre verbunden zu sein.

 

Ein Juwel, das noch heute weiter erstahlt....

 

Tiefsten Dank,

diesen Weg gefunden zu haben.

ohne Personenkult, offen für jede religiöse Richtung, kein Dogma, keine Heilslehre -

 

einfach nur diesem Wege der Achtsamkeit verpflichtet -

versuche ich weiter zu gehen.....

Danke Thich Nhat Hanh 

Danke allen Nonnen und Mönchen von Plum Village

 

 

"Achtsamkeit ist das Licht, das uns den Weg weist"

                                                                 Thay

 

 

 

 

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