Ab Januar können wir den im Dezember begonnen Weg weiter gehen....

Jeden Mittwoch wartet ein "ruhiges Plätzchen am Ofen" auf Euch 

und

wir üben zusammen Yoga,

Achtsamkeitstechniken nach Thich Nhat Hanh,

genießen ein paar Runden Faszienübungen 

und genießen die Tiefenentspannung. 

"Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Mitte."

Die Monate sind im Block

oder

die Termine einzeln buchbar.

Gesamtbuchung der 4 Termine empfohlen 

48 Euro (12,- pro Yoga-Einheit)

Einzelbuchung:

15 Euro

Überweisung bzw. Absagen 24 Stunden vorher

Bitte zurecht legen:

Yogamatte, Klotz, Gurt, kleines Kisse, Decke und ggf. Kopfhörer ;), Igelball/ Tennisball oder Faszienball,

Faszienrolle

Ab Januar werden wir vor der Tiefenentspannung am Ende ein paar bewusste Faszienübungen gerne Faszienrolle bereit legen.

Anmeldung & Infos unter: 

jenni.silke@gmail.com

Yoga am Abend

4 x im Januar

18:30 - 20:00

06./ 13./ 20. / 27. Januar 2021

Yoga am Abend

4 x im Februar

18:30 - 20:00

03./ 10./ 17. / 24. Febuar 2021

Yoga am Abend

5 x im März

18:30 - 20:00

03./ 10./ 17. / 24. / 31. März 2021

Gesamtbuchung der 5 Termine empfohlen ;):

60 Euro (12,- pro Yoga-Einheit)

Einzelbuchung:

15 Euro

Überweisung bzw. Absagen 24 Stunden vorher