Jeden Mittwoch Abend wartet ein "ruhiges Plätzchen am Ofen" auf Sie.

Wir üben Yoga,

Achtsamkeitstechniken nach Thich Nhat Hanh,

wir integrieren u.a.  Faszienübungen, Kraftübungen, Rückentraining, "Body to mind" Techniken,

Fußreflexzonenpunkte, Stressreduktionstechniken und vieles mehr.

Am Ende gönnen wir uns eine angeleitete Tiefenentspannung. 

Dazu gibt es für alle KursteilnehmerInnen immer regelmäßig Impulse und Übungen für den Alltag zum ausprobieren.

"Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Mitte."

Blockbungung vs. Einzelstundenabrechnung

Vorteile der Block-Buchung:

Kostenreduzierung

Stundenaufnahme bei kurzfristiger Absage

Infos zu den Übungen, Tipps, Impulse in einer geschlossene Signal-Gruppe

Besser am "Ball" bleiben und sich regelmäßig etwas GUTES TUN 

Die Stunden können bei angekündigter Abwesenheit aufgenommen

und

später innerhalb 14 Tagen damit individuell nachgeholt werden.

Copyright bleibt bei yoga-quelle.de

Zusätzlich gibt es die Möglichkeit in einer geschlossenen Signal-Gruppe teilzunehmen, dort werden alle angesprochene Themen und Tipps verschickt - gute Info-Mischung. 

Bei Verlassen der Online Yoga Gruppe wird auch der Zugang zu dieser Signal-Gruppe wieder gelöscht.

Was ist mir meine Gesundheit wert?

Bei Blockbuchung:

90 Min 15 € pro Abend

d.h. ist der Block z. B. 4 Abende = 4 x 15 € = 60 € insgesamt

oder

Einzelbuchungen

 19,- pro Abend

Überweisung bitte 24 Stunden vorher

ohne Zusendung der Stundenaufzeichnung, ohne Signalgruppe 

Bitte zurecht legen:

Yogamatte, Klotz, Gurt, kleines Kissen, Decke und ggf. Kopfhörer ;), Faszienrolle, Tennisball oder Fazienball, Besenstil - Stock ;), geschlossenes Fitnessband 

Wöchentlich wird über Signal erinnert und dazu Impulse, Hinweise, Tipps...

Vor den neuen Blockkursen werden immer Rundmails mit dem Zoomlink verschickt.

Anmeldung & Infos unter via mail im Impressum