Jeden Mittwoch Abend wartet ein "ruhiges Plätzchen am Ofen" auf Euch. 

Wir üben Yoga,

Achtsamkeitstechniken nach Thich Nhat Hanh,

Integrieren einige Faszienübungen und Schwerpunkte zu unterschiedlichen Themen 

wie Fußreflexzonenpunkte, Stressreduktionstechniken und vieles mehr.

Am Ende gönnen wir uns angeleitete Tiefenentspannung. 

Dazu gibt es immer regelmäßig Impulse und Übungen für den Alltag.

"Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Mitte."

Die Monate sind jeweils im Block buchbar

NEU:

Monatsblock

4 x = 60,- (Januar, Febuar, April, Mai, Juni, Juli, Sep, Okt, Nov)

5 x = 75,- (März, Dez)

somit  15,- pro Yoga-Einheit

oder

für alle Spontanen:

Einzelbuchung:

19,-

Überweisung bzw. Absagen bitte 24 Stunden vorher

Bitte zurecht legen:

Yogamatte, Klotz, Gurt, kleines Kissen, Decke und ggf. Kopfhörer ;), Faszienrolle, Tennisball oder Fazienball, Besenstil - Stock ;)

Wöchentlich wird eine Erinnerungsmail verschickt, mit jeweiligen Impuls und Hinweise zum Thema.

Zusätzlich gibt es die Möglichkeit in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe (Umzug zu Signal!) teilzunehmen, in der Musik und angesprochene Themen mit Tipps verschickt werden -  garantiert coronafrei!!!!!

Die Stunden können bei angekündigter Abwesenheit aufgenommen werden und später privat angesehen werden.

Copyride bleibt bei der yoga-quelle. 

Anmeldung & Infos unter: 

jenni.silke@gmail.com

Nächster Monatsbeginn:

Yoga am Abend

4 x im Juni

19:00 - 20:30

09./ 16./ 23./ 30. Juni 2021

4 Termine

Yoga am Abend

4 x im Juli

19:00 - 20:30

07./ 14./ 21./ 28. Juli 2021

4 Termine

Yoga am Abend

4 x im Juli

19:00 - 20:30

07./ 14./ 21./ 28./ Juli 2021

4 Termine

Im August machen wir eine lange ATEM-Pause

Yoga am Abend

4 x im September

19:00 - 20:30

08./ 15./ 22./ 29. Sep 2021

5 Termine

Yoga am Abend

4 x im Oktober

19:00 - 20:30

06./ 13./ 16./ 20./ 27. Okt 2021

4 Termine

Yoga am Abend

4 x im November

19:00 - 20:30

03./ 10./ 17./ 24. Okt 2021

4 Termine

Yoga am Abend

5 x im Dezember

19:00 - 20:30

01./ 08./ 15./ 22./ 29. Okt 2021

5 Termine