Aktuell 2024

 

 

Kreative Auszeit zum Jahresbeginn

auf der Fraueninsel

 

 

 

 

 

Entspannung

Sanftes Yoga

Achtsamkeitstechniken

 

 

Fr 19. - So 21. Jan 2024

im Kloster Frauenwörth 

auf der Fraueninsel im Chiemsee

 

In diesem "Kreativen Jahresbeginn" beschenken wir uns mit Entschleunigung.

Bewusst werden wir in den Abendnebel Gehmeditation erleben,

"Stilles Sitzen" ausprobieren

und mit sanftem Yoga unseren Körper wahrnehmen.

Die Achtsamkeitstechniken für den Alltag nach dem ehrwürdigen Zen Meister Thich Nhat Hanh wiederholen wir oder lernen sie neu kennen. Durch die Praxis am Wochenende setzen wir die "Samen der Achtsamkeit" und wässern sie im Alltag durch Wiederholungen.

Das friedliche und achtsame Zusammenleben beginnt immer erst bei uns selbst. 

 

Als "Kreativ-Part" lassen wir unsere 

Ziele und Wünsche sichtbar werden und gestalten wieder eine Jahreskarte für das neue Jahr 2024.

Wer letztes Jahr dabei war:

bitte die Karte von 2023 mitbringen. 

 

ausgebucht - Warteliste

 

 
Anmeldeflyer downloaden, ausfüllen und unterschrieben zurücksenden.

 

Die Anmeldung wird unmittelbar bestätigt und nach Zahlungseingang ist der Platz gesichert.

Es gibt nur 12 Plätze pro Auszeit.

 

Stornobedingungen siehe Impressum. 

Wegen dem langen zeitlichen Vorlauf, wird eine Reiserücktrittsversicherung empfohlen.

 

Kreative Auszeit im Sommer

auf der Fraueninsel

 

 

 Yoga

Achtsamkeit

Kreativität

 

 

 

 

 

 

Aufgrund eines bedauerlichen Unfalls,

musste diese Auszeit im Juni 2024 abgesagt werden.

Danke für das Verständnis

und die Verschiebung auf die kommenden Auszeiten. 

 

Fr 07. - So 09. Juni 2024

im Kloster Frauenwörth

auf der Fraueninsel im Chiemsee

 

In der sommerlichen "Kreativen Auszeit" genießen wir Yoga auf der Klosterwiese, Achtsamkeitstechniken nach Thich Nhat Hanh und genießen das "Stille Sitzen" am Wasser und Gehmediationen in den Morgen - mit Glück auch in unvergessliche Sonnenaufgänge.

Nehmen wir Techniknen mit nach Hause in unseren Alltag, um immer unmittelbar im Momant zurück zu kommen.

 

In dem kreativen Part werden wir diesmal uns dem "ensō" wittmen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kreativ-Material wird gestellt.

Für die sanften Yogasequenzen sind keine Vorkenntnisse notwendig - die asanas - Stellungen - werden den jeweiligen Kenntnissen angepasst. Bei schönem Wetter werden wir einige Sequenzen draußen auf der Wiese genießen.

 

Bitte jeden Leistungsgedanke

bezüglich Yoga am Festland zurück lassen ;). 

 

ausgebucht

 

Krankheitsbedingt musste die Kreative Auszeit im Sommer abgesagt werden.

Ich bedanke mich für das Verständis.

Wir werden uns gesund und frisch 2025 wieder erneut

für die Sommerliche Auszeit auf der Insel treffen.

 

Das Leben spielt nicht immer so, wie wir es planen,

deswegen schwingen wir mit, nehmen die Aufgaben an, die anstehen.

Auf ein Wiedersehen im nächsten Sommer !!!

 

Kreative Auszeit am Starnberger See

im Spätsommer

 

 

Entspannung durch

 

Yoga am See 

Achtsamkeit für den Alltag

Kreativ-Gathas 

 

 

 

 

Fr 13. Sep - So 15.Sep 2024

 

im Bildungshaus St. Martin

Kloster Bernried

direkt am Starnberger See

 

Neben dem wohltuenden sanften Yoga und den Achtsamkeitsübungen, werden wir unser eigenes "Kreativ Gatha" für zu Hause gestalten.

Damit können wir immer im "Hier und Jetzt" ankommen.

Die Idee ein "Kreativ Gatha"  "zu zaubern",

entstand aus dem Wunsch Kreativität mit Achtsamkeit nach dem Vorbild der Kalligraphien des erwürdigen Zen Meisters Thich Nhat Hanh zu verbinden. 

Dazu benötigen wir keine künstlerische Fähigkeiten, sondern nur die Lust auf etwas Neues!

 

Während des ganzen Wochenendes probieren wir Achtsamkeitstechniken für den Alltag aus, üben das "Stille Sitzen" und die "Gehmeditation" in den Sonnenuntergang.

Kommen wir "bei uns" an, gönnen wir uns Ruhe

und fahren in tiefer Gelassenheit wieder nach Hause. 

 

Freuen wir uns auf ein entspanntes Wochenende  direkt am Starnberger See

zum Auftanken und zur Regeneration im Spätsommer.

 

 

 

Krankheitsbedingt musste auch diese Kreative Auszeit in Bernried am Starnberger See abgesagt werden.

 

Ich versuche einen neuen Termin in den kommenden Jahren

wieder am Starnbeger See zu erhalten. 

 

Durch diese zwei Absagen im Jahr 2024 kommt es zu vermehrten Anfragen und somit gilt für die kommenden Auszeiten:

"first come - first serve"

Anders läßt sich die Platzvergabe nicht gestalten.

Eine Anmeldung ohne Verbindlichkeit ist für beide Seiten unangenehm.

Ich danke für Ihre Vertrauen.

 

 

Anmeldeflyer downloaden, ausfüllen und unterschrieben zurücksenden.

 

Die Anmeldung wird unmittelbar bestätigt und nach Zahlungseingang ist der Platz gesichert.

Es gibt nur 14 Plätze pro Auszeit.

 

 

Stornobedingungen siehe Impressum

Reiserücktrittsversicherung empfohlen

 

Info und Anmeldeflyer Kreative Auszeit im Spätsommer am Starnberger See
Anmeldeflyer Kreative Auszeit im Spätso[...]
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Wichtige INFO:

Dies wird die letzte

"Weihnachtliche Auszeit zum Jahresausklang"

auf der Fraueninsel sein!

 

2025 

gibt es die 

"Kreative Auszeit zum Jahresbeginn"

und

eine "Kreative Auszeit im Sommer"

 

 

 

Ausgebucht

 

Kreative Auszeit  zum Jahresausklang

auf der Fraueninsel

 

 

"Loslassen"

Entspannung

Yoga & Achtsamkeitsrituale

 

 

 

 

 

 

Wir verabschieden das Jahr, trennen uns von längst Überfälligem und üben uns im "Loslassen".

Das "Los-lassen" begehen wir mit einem kleinen Ritual.

Mit sanftem Yoga, Achtsamkeitsritualen nach Thich Nhat Hanh haben wir Techniken bei der Hand,

um im Alltag immer unmittelbar in unserer eigenen "Mitte" zurückzukommen.

 

Vor allem genießen wir zum letzten Mal den Jahresausklang zusammen auf der Insel.

Wir werden Techniken mitnehmen, damit wir dann in den kommenden Jahren selber einen Jahresausklang zu Hause uns schenken können.

Vielleicht kommen wir 2025 noch online für 2-3 Stunden für den Jahresausklang zusammen.....

Wir werden sehen, was das Leben bereit hält.

 

Info und Anmeldeflyer Weihnachtliche Auszeit zum Jahresausklang auf der Fraueninsel
Anmeldeflyer Kreative Auszeit zum Jahres[...]
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Die Anmeldung wird unmittelbar bestätigt und nach Zahlungseingang ist der Platz gesichert.

Es gibt nur 14 Plätze pro Auszeit.

 

 

Stornobedingungen siehe Impressum. 

Wegen dem langen zeitlichen Vorlauf, wird eine Reiserücktrittsversicherung empfohlen.

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© Silke Jenni