Ausblick 2022 

Auszeit zum Jahresanfang 

auf der Fraueninsel

 

Kreative Start ins NEUE JAHR

 

mit Yoga

und 

Achstamkeitsmethoden

für den Alltag 

 

MIt neuem Schwung ins NEUE JAHR 

 

Fr 14. - So 16. Jan 2022

 

 

 

 

 

 

Die Auszeit zum Jahresanfang erleben wir mit Yoga, Entspannungstechniken und dem "Wunder der Achtsamkeit" in entspannter Ruhe.

 

Neu wird diesmal sein, dass wir am Freitag um 16 Uhr im Seminarraum beginnen und dann ein kreatives Element in die Auszeit einbauen:

Wir bereiten uns diesmal aktiv auf das Neue Jahr vor, indem wir ein  Dream Board oder auch Traumbild gestalten.

Dazu unternehmen wir erstmal eine gedankliche Reise zu unseren Ideen und Träumen für das kommende Jahr.

Oft ist nicht immer genau das erdachte Ziel wichtig, sondern die unterschiedlichen Wege, die uns in diese Richtung führen -

um sich "auf den Weg" zu machen, brauchen wir aber erstmal die "kreativen inneren und äusseren Räume", um uns unserer Wünsche bewusst zu werden.

 

Ich freue mich,

wenn Ihr Lust zu diesem sehr spannenden und bereichernden Jahresanfang habt!

 

Wir lassen Altes mit einem kleinen Ritual los, um Raum und Potential für das neue Jahr zu schaffen. 

 

"Zu sich kommen".

Den Körper erspüren mit achtsamen Yoga  - geeigent für Einsteiger und Geübte.

Wir üben durch Achtsamkeitstechniken z.B. die Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh, um die emotionalen Wogen zu glätten und die Gedanken klar werden zu lassen.

 

Begrüssen wir das Jahr 2022 mit neuen Impulsen und nehmen wir einige Tricks in den Alltag mit.

 

Vorab-Anmelde-Liste ist schon geöffnet 

Infos und Vorabanmeldung:

 jenni.silke@gmail.com

Kreative Auszeit im Sommer

auf der Fraueninsel

 

Open Sky Yoga - Entspannung - Sonne - Wasser  - Meditation

Wochenende purer Selbstführsorge und Entspannung

 

 

 

 

Neben den wohltuenden Yoga und Achtsamkeitsübungen werden wir unser eigenes Gatha für zu Hause gestalten.

Wir können durch das visuelle Gatha angeregt,

jederzeit im Alltag unmittelbar uns im  "Hier und Jetzt" zurückziehen,

atmen

und

wieder Ruhe und Gelassenheit tanken.

 

 

Fr 24. - So 26. Juni 2022

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Auszeit im Winter

Weihnachtliche Auszeit 

auf der Fraueninsel

Yoga

kreative Jahresreflektion

Altes verabschieden 

Ruhe und Entspannung durch Achtsamkeitsrituale

Eintauchen in den Weihnachtsmarkt der Fraueninsel

 

 

  

 

Fr 02. - So 03.  Dezember 2022

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 jenni.silke@gmail.com

 

 

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© Silke Jenni yoga bewegt - yoga begleitet - yoga verändert