Ausblick 2022 

Die Auszeit zum Jahresanfang erleben wir mit Yoga, Entspannungstechniken und dem "Wunder der Achtsamkeit" in entspannter Ruhe.

Neu wird diesmal sein, dass wir am Freitag um 16 Uhr im Seminarraum beginnen und dann ein kreatives Element in die Auszeit einbauen:

Wir bereiten uns diesmal aktiv auf das Neue Jahr vor, indem wir ein  Dream Board oder auch Traumbild gestalten.

Dazu unternehmen wir erstmal eine gedankliche Reise zu unseren Ideen und Träumen für das kommende Jahr.

Oft ist nicht immer genau das erdachte Ziel wichtig, sondern die unterschiedlichen Wege, die uns in diese Richtung führen -

um sich "auf den Weg" zu machen, brauchen wir aber erstmal die "kreativen inneren und äusseren Räume", um uns unserer Wünsche bewusst zu werden.

Ich freue mich,

wenn Ihr Lust zu diesem sehr spannenden und bereichernden Jahresanfang habt!

Wir lassen Altes mit einem kleinen Ritual los, um Raum und Potential für das neue Jahr zu schaffen. 

"Zu sich kommen".

Den Körper erspüren mit achtsamen Yoga  - geeigent für Einsteiger und Geübte.

Wir üben durch Achtsamkeitstechniken z.B. die Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh, um die emotionalen Wogen zu glätten und die Gedanken klar werden zu lassen.

Begrüssen wir das Jahr 2022 mit neuen Impulsen und nehmen wir einige Tricks in den Alltag mit.

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 jenni.silke@gmail.com

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