2021 

Auszeit zum Jahresanfang

 

Begrüssen wir das neue Jahr mit

Yoga - Entspannung  -  Achtsamkeit

 

Lassen wir

das Alte

hinter  uns

und 

begrüssen wir

kreativ das Neue 

 

 

Fr 22. Jan - 24. Jan 2021

auf der Fraueninsel

im Kloster Frauenwörth

Chiemsee

 

 

 

leider schon ausgebucht 

 

 

Die Auszeit zum Jahresanfang erleben wir mit Yoga, Entspannungstechniken und dem "Wunder der Achtsamkeit" in entspannter Ruhe.

 

Neu wird diesmal sein, dass wir am Freitag um 16 Uhr im Seminarraum beginnen und dann ein kreatives Element in die Auszeit einbauen:

Wir bereiten uns diesmal aktiv auf das Neue Jahr vor, indem wir ein  Dream Board oder auch Traumbild gestalten.

Dazu unternehmen wir erstmal eine gedankliche Reise zu unseren Ideen und Träumen für das kommende Jahr.

Oft ist nicht immer genau das erdachte Ziel wichtig, sondern die unterschiedlichen Wege, die uns in diese Richtung führen -

um sich "auf den Weg" zu machen, brauchen wir aber erstmal die "kreativen inneren und äusseren Räume", um uns unserer Wünsche bewusst zu werden.

 

Ich freue mich,

wenn Ihr Lust zu diesem sehr spannenden und bereichernden Jahresanfang habt!

 

Wir lassen Altes mit einem kleinen Ritual los, um Raum und Potential für das neue Jahr zu schaffen. 

 

"Zu sich kommen".

Den Körper erspüren mit achtsamen Yoga  - geeigent für Einsteiger und Geübte.

Wir üben durch Achtsamkeitstechniken z.B. die Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh, um die emotionalen Wogen zu glätten und die Gedanken klar werden zu lassen.

 

Begrüssen wir das Jahr 2021 mit neuen Impulsen und nehmen wir einige Tricks in den Alltag mit.

 

 

 

 

 

 

Anmeldeflyer

 

 

 

Seminarbeginn: 

Freitag 22. Jan 2021

ACHTUNG NEUE ANFANGSZEIT:

16 Uhr

im Seminarraum im Kloster Frauenwörth auf der Fraueninsel

 

Seminarende:

Sonntag 24. Jan 2021

ca. 13 Uhr 

Nach dem indisch-ayurvedischen Mittagessen kann ggf. eine individuell gebuchter Massage in der Massageoase direkt im Kloster bei GabrieleTheimer-Nagele genossen werden. 

 

 

Frühbucher Rabatt von 235 Euro bis 30. Sep 2020

 

Regulärer 265 Euro

Anmeldeschluss 1. Dez 2020

 

Infos und Anfragen:

 jenni.silke@gmail.com

 

 

Auszeit im Spätsommer

 

Yoga üben

Ruhe genießen

Achtsamkeit  erleben

 

entspannte Selbstführsorge

im Spätsommer

 

Fr 24. Sep - So 26. Sep 2021

 

Wochenende

auf der Fraueninsel 

im Kloster Frauenwörth

Chiemsee

 

 

 

Vorab-Liste bereits geöffnet:

jenni.silke@gmail.com

 

 

Anmeldeflyer Auszeit im Spätsommer 2021
Flyer Auszeit Sep 2021.pdf
PDF-Dokument [2.1 MB]

 

 

In der Auszeit im Spätsommer genießen wir die letzten warmen Tage mit Yoga auf der Klosterwiese - Open sky yoga.

Bei gutem Wetter, erlebe wir einen gesamten Tageszyklus von der Blauen Stunde bis zum Sonnenuntergang und können die Ruhe der Gehmeditation genießen. 

 

Wir entspannen und schöpfen Kraft, um mit Gelassenenheit in den Herbst und Winter 2021 zu gleiten.

 

Wir kommen durch Achtsamkeitstechniken von Thich Nhat Hanh wieder "im Moment" an und nehmen einige Elemente mit in den Alltag nach Hause.

Yoga ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

 

 

 

 

Last but not least:

begleitet uns Nicky Sitaram Sabnis (bei ca. 12 TN) mit seiner wunderbaren indisch-ayurvedischen Küche durch die Auszeit. 

Wir freuen uns darauf!

 

Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel 

(siehe Schifffahrtsplan im Netz)

Seminarbeginn:

Freitag  24. Sep:    16:00 im Seminarraum

Abendessen 18 Uhr 

 

Seminarende:

Sonntag 26. Sep nach dem gemeinsamen Mittagessen ca 13 Uhr

 

Seminargebühr: 

                                                                                                                 

Frühbucherrabatt: bis 15. Juni 2021  

€ 235

 

dann  reguläre

€ 265

Anmeldeschluss: 01. August 2021

Reine Seminargebühren beinhalten ca. 16 h stressreduzierende Achtsamkeitsmethoden und Yogapraxis.

 

 

plus anteilige Raummiete ça. 13 Euro -  je nach TN Anzahl

zuzüglich:

Übernachtung je nach Kategorie (siehe Info Kloster) Kloster frauenwoerth

und

Verpflegungskosten 2x VP 48 Euro pro Tag (Fr Abend - So Mittag)

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung, sowie anteilig Seminarraum,  werden bei der Ankunft im Kloster über die Seminarverwaltung abgerechnet.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl 

 

 

Anmeldeschluss: 01. August 2021

Frühbucherrabatt: bis 15. Juni 2021

 

Verbindliche Anmeldung mit Zahlungseingang - es gilt die Anmeldungsreihenfolge

 

 

 

Bitte bringen Sie für die Yogapraxis Ihre eigene Yogamatte, Yogaklotz, Gurt und Decke mit. 

Denken Sie auch an passende Kleidung von Badesachen bis Regenschirm und gutes Schuhwerk.

Für den Semianrraum bitte bequeme Yoga-Kleidung und warme Socken mitnehmen. Infomail zur Auszeit erfolgt ca 6 Wochen vor Beginn.

 

 

 

 

Nach dem indisch-ayurvedischen Mittagessen am Samstag oder Sonntag ist eine individuell gebuchte Massage in der Massageoase

direkt im Kloster bei GabrieleTheimer-Nagele möglich.

 

 

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© Silke Jenni yoga bewegt - yoga begleitet - yoga verändert